Хадиса

24 ноября 2017

1248

Здравствуйте! У меня проблемы с желудком, поставили гастрит, и на коже часто угри и прыщи, а у мужа тугоухость с 15 лет. Подскажите, пожалуйста, как питаться, как молиться и как быть?

Наталья Мусатова

Вопрос, конечно, неоднозначный, так как, чтобы дать конкретные рекомендации лечебного характера, нужно знать, какой именно гастрит поставили, какие жалобы. Но судя по тому, что написано, можно дать общие рекомендации. Они будут следующими: нужно обязательно наладить режим дня и режим питания. Об этом можно посмотреть лекции Олега Геннадьевича. Есть книга «Вегетарианские рецепты доктора Торсунова». В ней первая часть посвящена тому, как правильно готовить, как правильно кушать, есть режим питания. Также есть таблица «Оптимальное время приема продуктов в пищу».

Угри и прыщи возникают, когда человек питается неправильно, кушает продукты не в свое время. Для каждого есть определенное время. Когда мы кушаем его в определенное время, он хорошо усваивается. Если же мы начинаем это время нарушать, то большая часть продукта не переваривается, а уходит в токсины, организм зашлаковывается, и возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, с другими органами, в том числе и с кожей.

У вас скорее всего угри и прыщи появляются на фоне увеличения грязного огня в организме, то есть поднимается доша питта. Поэтому важно иметь эту таблицу под рукой, чтобы питаться правильно. Нужно также строго отрегулировать приемы пищи: завтрак, обед, ужин.
Следующий момент, когда кушаем, нужно тщательно пережевывать пищу. Если кушать наспех, второпях, глотать большими кусками, то естественно, что желудку будет тяжело измельчить пищу и дальше эта неизмельченная пища уходит в кишечник, и это тоже вызывает проблемы.

Один прием пищи от другого должно отделять какое-то время, то есть нельзя пообедать и через полчаса после обеда снова начинать кушать. Если так делать, то происходят следующие вещи: мы покушали, и начинается процесс переваривания пищи, и он длится в среднем где-то 2–2,5 часа (пища находится в желудке и там переваривается). А когда поступает новая порция еды, организм сразу начинает переваривать ее, а старая порция, которая еще не до конца переварилась, уходит в токсины. Пока пища не уйдет из желудка, другой пищи туда забрасывать нельзя, то есть раньше, чем через два часа подъедать, перекусывать нельзя.

Еще один момент, на который нужно обратить внимание, — это двигательный режим. После любого приема пищи желательно не садиться, не ложиться, а погулять. Бегать не надо, суетиться и делать какую-то тяжелую физическую работу не надо, так как это может сильно нарушить пищеварение. Не нужно, кстати, сразу купаться, идти в ванну, в душ после еды. Нужно походить, желательно по свежему воздуху, неторопливо погулять 30–40 минут. Если вы работаете, то лучше обедать в начале обеденного перерыва.

Кушать нужно всегда в хорошем настроении. Нужно есть поменьше острого, соленого, кислого, поменьше жареного. Еда должна быть спокойной. Жареную пищу можно два, максимум три раза в неделю. Лучше что-то приготовить на пароварке, что-то запечь в духовке в фольге, либо в горшочках. Не нужно употреблять пищу, содержащую уксус, какие-то консерванты. Фастфуд очень вреден, а также соусы, кетчупы, горчица. Всё, что слишком кислое, слишком соленое, слишком острое, кушать не нужно. Специй поменьше.

Это общие рекомендации. Если они не восстановят работу желудка, тогда нужно обратиться к врачу и лечиться прицельно. По поводу тугоухости здесь нужно обращаться к специалистам и лечить это заболевание. Единственное, что могу сказать, чтобы болезнь не ухудшалась, не нужно включать громко телевизор и музыку, так, чтобы это било по барабанным перепонкам. Звуки должны быть умеренными. Ну а лечение только у специалистов.

По поводу питания и здорового образа жизни на «Веда-радио» регулярно проходят лекции по средам, где можно задавать вопросы в прямом эфире. Можно многое изучать по этим лекциям. Питание — довольно большая тема.

Что касается здоровья, тут нужен комплексный подход, комплексная диагностика, общение с человеком. Болезнь берет начало из неправильного образа жизни и зависит от многих факторов. Точные рекомендации требуют тонкостей, выявление которых возможно только при личном контакте. И только точные рекомендации будут приводить к выздоровлению.

Молиться нужно с желанием служения Богу, а не с желанием собственного счастья. Тогда счастье придет само собой. Наша глубинная природа — это счастье в служении Богу. Все болезни, как физические, так и психические идут от того, что мы воспринимаем себя как те, кому должен служить Бог и все остальные. Это и является причиной несчастья.

Для поддержания здоровья человеку нужно быть по-настоящему внутренне счастливым. Это возможно лишь на духовном пути. Остальные меры решают вопрос на внешнем уровне.

Комментарии: